12 مؤشر لتعب القلب قد تدل أيضا على أزمات قريبة 

حسب Meryem 24 ديسمبر, 2022
تعب القلب

ليست كل مشاكل القلب مصحوبة بعلامات تحذيرية واضحة. لا يوجد دائمًا مؤشر مزعج يتبعه سقوط على الأرض كما تراه في الأفلام. لا تحدث بعض أعراض القلب حتى في صدرك وليس من السهل دائمًا معرفة ما يحدث.

هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت تبلغ من العمر 60 عامًا أو أكثر ، أو تعاني من زيادة الوزن ، أو الإصابة بمرض السكري  أو ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم ، كما يقول فينسينت بوفالينو ، المتحدث باسم جمعية القلب الأمريكية. يقول: “كلما زادت عوامل الخطر لديك ، كلما زاد قلقك بشأن أي شيء قد يكون له علاقة بالقلب”.

توقف التنفس أثناء النوم

مشاكل في النوم

عندما يُقطع الشخير بتوقف عن التنفس، قد لا يحصل عقلك على كمية كافية من الأكسجين. لذلك، سيقوم الجسم برد الفعل مرسلا إشارات إلى الأوعية الدموية والقلب للعمل بجدية أكبر للحفاظ على تدفق الدم. وهو ما يزيد من العديد من الأخطار مثل: إصابتك بارتفاع ضغط الدم  وعدم انتظام ضربات القلب والسكتات الدماغية وفشل القلب. لتفادي كل هذه الأخطار عليك أن تتوجه الى الطبيب لعلاج انقطاع النفس النومي.

طفح جلدي أصفر برتقالي

ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يمكن أن يجعل جلدك ينفجر حول مفاصل أصابع يديك وأصابع قدميك وعلى مؤخرتك. من المهم تفقد تغيير أي لون في هذه الأجزاء من الجسم.  تلعب الكثير من هذه الدهون دورًا في تصلب الشرايين وغالبًا ما يرتبط ارتفاعها الكبير بحالات أخرى تعرضك لخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية أيضًا. ويأتي هذا بسبب تأثير الدهون مباشرة على الدم. 

قوة قبضة ضعيفة

قد تخبرك قوة يدك بشيء عن قوة قلبك. تشير الأبحاث إلى أن القدرة على الضغط جيدًا على شيء ما قد ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب. والعكس صحيح. فإذا كان من الصعب عليك الضغط على شيء ما ، فإن الاحتمالات أعلى مما لديك أو قد تتطور إلى مشاكل. لكن، من المهم معرفة أن تحسين قوة قبضتك وحده لن يجعل بالضرورة قلبك أكثر صحة. لذلك قم باستشارة الطبيب وقوي قبضة اليد باستعمال التمارين المناسبة. 

اقرأ أيضا النظام الغذائي المضاد للالتهابات كل ما تحتاج معرفته

بقعة داكنة تحت الأظافر

إذا لم تقم بضرب إصبعك أو إصبعك أو تؤذيه مؤخرًا ولكن تُلاحظ وجود نقاط صغيرة من الدم المحتبسة تحت ظفرك، فمن الممكن وجود عدوى في بطانة القلب أو الصمامات. طبيا، تسمى هذه الحالة التهاب الشغاف. قد تحصل بقع الدم هذه عندما تكون مصابًا بمرض السكري. ومرضى السكري هم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة وهم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية مرتين إلى أربع مرات.

دوخة

غالبًا ما يكون الدوار نتيجة مباشرة لشيء خاطئ في قلبك لأنه لا يضخ الدم الكافي إلى عقلك. يمكن أن تكون الدوخة من أعراض عدم انتظام ضربات القلب. يمكن لفشل القلب ، أي ضعف العضلات ، أن يجعلك غير مستقر. الشعور بالدوار هو أحد الأعراض العديدة الأقل شهرة للنوبة القلبية.

اقرأ أيضا غذاء ملكات النحل كل ما تحتاج معرفته حول الجيلي رويال

مشاكل جنسية

قد تعني بعض المشاكل في غرفة النوم أنك مصاب بأمراض القلب وخطر أكبر للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. قد يعاني الرجال المصابون بضعف الانتصاب من مشاكل في الدورة الدموية تتعلق بارتفاع ضغط الدم أو تضيق الشرايين بسبب تراكم الكوليسترول. يمكن أن تؤدي مشكلات تدفق الدم هذه أيضًا إلى تقليل الرغبة الجنسية لدى المرأة وقدرتها على الاستمتاع بالجنس.

تغيرات لون الجلد

يمكن أن تكون أصابع اليدين والقدمين زرقاء أو رمادية ناتجة عن ضعف الدورة الدموية للدم الغني بالأكسجين ، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب عيب في القلب ولدت به أو تضيق أو انسداد الأوعية الدموية. يظهر نمط أرجواني مزركش مرقش عندما تنكسر أجزاء من لويحات الكوليسترول المتراكمة ، ثم تعلق في الأوعية الدموية الصغيرة. قد تصاب ببقع دموية تحت الجلد مباشرة في باطن يديك وباطن قدميك عندما تكون مصابًا بالتهاب الشغاف.

نزيف اللثة

نزيف اللثة تعب القلب

لا يفهم الخبراء تمامًا الصلة بين أمراض اللثة وأمراض القلب. لكن تشير الدراسات إلى أن نزيف اللثة أو تورمها أو رقتها قد يؤدي إلى مشكلة في شريطك. تقول إحدى النظريات أن البكتيريا من لثتك تدخل إلى مجرى الدم وتسبب الالتهاب في قلبك. قد تؤدي الإصابة بأمراض اللثة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الأسنان ، إلى زيادة فرص الإصابة بسكتة دماغية.

بقع الجلد المخملية الداكنة

قد تجد هذه البقع السميكة ، المسماة بالشواك الأسود ، في طيات الجلد والتجاعيد مثل الرقبة والإبطين والفخذ عندما يواجه جسمك مشكلة في استخدام هرمون الأنسولين. يمكن أن تحتوي البقع على علامات جلدية أيضًا. إذا لم يتم علاجك من مقاومة الأنسولين أو متلازمة التمثيل الغذائي أو داء السكري من النوع 2 ، فاستشر طبيبك للمساعدة في التحكم في نسبة السكر في الدم وحماية قلبك.

مشاكل في التنفس

يمكن أن يكون الشعور بضيق في التنفس من أعراض قصور القلب أو عدم انتظام ضربات القلب أو نوبة قلبية. أخبر طبيبك إذا كنت تكافح لالتقاط أنفاسك بعد القيام بأشياء كانت سهلة بالنسبة لك ، أو إذا كان من الصعب عليك التنفس أثناء الاستلقاء. هل تعاني من ألم في الصدر أيضًا؟ قم بالتوجه الى أقرب مستشفى حالا.

تورم في أسفل الساقين

يحدث ذلك عند الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة ، كما أنه شائع أثناء الحمل. يمكن أن ينجم تراكم السوائل أيضًا عن قصور القلب وضعف الدورة الدموية في ساقيك. يمكن أن يكون تورم الساقين ناتجًا عن جلطة تمنع عودة الدم من الأطراف السفلية إلى قلبك. اتصل بطبيبك على الفور إذا ظهر التورم فجأة.

إعياء

الاعياء ومشاكل القلب

لا تعتبر التعب والاعياء دائمًا بسبب قلة النوم. يمكن أن يتركك قصور القلب متعبًا ومرهقًا ، لأن العضلات لم تعد تضخ جيدًا بما يكفي لتلبية احتياجات جسمك. راقب الأعراض الأخرى ، مثل السعال والتورم أيضًا. الشعور بالضعف والانهاك يمكن أن يكون علامة تحذير للعديد من الحالات المختلفة ، بما في ذلك فقر الدم أو السرطان أو حتى الاكتئاب.

اقرأ أيضا الارهاق: كل ما تحتاج معرفته حول الارهاق والاجهاد (burn out)

احصل على أفضل ما في المراجعة في بريدك الوارد

اشترك مجانًا للحصول على أحدث التقييمات والصفقات والموظفين المفضلين والمزيد.

الانسحاب أو الاتصال بنا في أي وقت. انظر سياسة الخصوصية الخاصة بنا.

حول دليلك

Meryem

بدأتُ بدراسة اللغة الانجليزية وآدابها، إلّا أن شغفي في الصحافة فاز على كل شيء. انضممت إلى فريق الي ريفيو عام 2019 ووجدت في نفسي شغفا للتطوّر الدائم لمواكبة ونقل آخر الصيحات وأفضل المنتوجات للمتقبل العربي.

المزيد من المقالات

تعليقات

guest

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments